Hi Readers! ~ Buat kamu dan pasangan yang sedang menunggu kehamilan, tentu harus tahu kapan waktu masa subur masing-masing. Dan masa subur antara pria dan wanita itu berbeda ya Readers. Biasanya, cara menghitung masa subur dari wanita bisa diliihat dari siklus menstruasinya. Tapi bagaimana dengan pria? Yuk kita simak lebih lengkapnya di sini.

Setiap bulannya, wanita akan mengalami masa subur. Jika dibuahi, maka wanita itu memiliki potensi hamil. Sebaliknya, jika tidak dibuahi maka wanita tersebut akan mengalami menstruasi. Masa subur wanita akan terjadi diantara siklus menstruasi tersebut. Namun, siklus pada setiap orang itu beda-beda ya.

Dengan mengetahui cara penghitungan masa subur baik dari wanita atau pria, tentu hal itu akan memudahkan kamu yang sedang menjalani program kehamilan.

Cara Menghitung Masa Subur Wanita Secara Lengkap

Siklus menstruasi yang teratur pada wanita dalam periode ovulasinya, yaitu antara 12-14 hari sebelum dimulainya periode menstruasi tersebut. Namun hasilnya akan berbeda jika siklus menstruasi kamu tidak teratur.

Buat kamu yang pengen tahu gimana cara perhitungan masa subur pada wanita, simak penjelasan lengkapnya di bawah ini :

1. Tulis atau tandai siklus menstruasi kamu setiap bulannya. Supaya kamu bisa menghitung hari pertama hingga hari terakhir menstruasi.
2. Cara penghitungannya yaitu dengan mengetahui siklus yang paling pendek, dan kurangi 18.
3. Contohnya siklus paling pendek yang kamu alami adalah 25 hari maka kurangi angka 18. Sehingga masa subur kamu ada di hari ke 7 setelah menstruasi hari pertama.
4. Apabila hari pertama menstruasi ini tanggal 5 maka tanggal 11 adalah hari pertama masa suburmu.
5. Untuk hari terakhir dari masa subur bisa kamu hitung dari siklus yang paling panjang lalu dikurangi 11.
6. Contohnya siklus paling panjang yang kamu alami adalah 30 hari. Maka masa subur hari terakhir kamu adalah hari ke 19 dari awal menstruasi.
7. Rata-rata perhitungan masa subur wanita biasanya ada di hari ke 7-19 periode menstruasi.

Namun jika siklus menstruasi kamu teratur setiap bulannya selama 28 hari maka masa subur kamu adalah, 5 hari sebelum mulai ovulasi dan 1 hari di mana ovulasi itu terjadi. Artinya di hari ke 10-17 pada periode menstruasi.

Cara Perhitungan Masa Subur pada Pria Lengkap

Walaupun perhitungan masa subur pada pria jarang dibahas, tetapi kamu juga perlu tahu ya readers. Caranya yaitu dengan melihat kondisi air mani di pagi hari. Tepat sebelum pukul 07.30 adalah kualitas sperma yang paling baik di pagi hari.

Cuaca yang ada saat itu juga bisa memengaruhi kualitas sperma tersebut. Masa subur pria akan berlangsung di subuh hingga pagi hari. Terutama di negara beriklim tropis seperti Indonesia. Dan pada saat suhu udaranya belum terlalu panas.

Sperma dari hasil ejakulasi dapat bertahan di dinding rahim selama 2-3 hari. Semakin banyak sperma yang dikeluarkan di sana maka akan semakin lama juga waktu bertahan sperma di dinding rahim tersebut.

Maka untuk mencapai pembuahan yang berhasil, berhubungan seksual di pagi hari menjadi waktu yang sangat tepat. Dengan begitu sperma akan berada di dinding rahim lebih lama.

Cara menghitung masa subur baik pada wanita maupun pria juga bisa dilakukan dengan berkonsultasi pada Dokter Kandungan atau bisa melalui aplikasi kesehatan kesehatan Halodoc dan aplikasi pregnancy terbaik. Kamu juga bisa memeriksakan kondisi kesehatan reproduksi, sambil melakukan program kehamilan ya Readers ☺