Hi Readers! ~ Tahukah kamu kalau banyak sekali masalah kesehatan yang terlihat sepele tapi sebenarnya harus diperhatikan dengan detail loh! 😊 Salah satunya yaitu kaki dingin, gejala kaki dingin ini adalah bagian telapak kaki terasa dingin secara terus menerus. Nah, biasanya penyebab kaki dingin terus menerus ini adalah adanya suatu penyakit tertentu misalnya Diabetes atau Anemia.

Sebenarnya hampir setiap orang sering mengalami gejala kaki dingin, tapi kalau kondisinya masih wajar sih gak masalah ya Readers. Dan hal itu tidak mengganggu kondisi kesehatan kamu sama sekali. Namun, jika kamu mengalami kaki yang terus menerus terasa dingin dan sering terjadi maka kamu harus lebih waspada dan segera memeriksakan diri ke Dokter.

Penyebab Kaki Dingin secara Terus Menerus

Ada banyak penyebab dari kaki menjadi dingin ini, seperti misalnya sirkulasi darah yang sudah tidak optimal yang membawa panas tubuh menjadi sulit untuk mengalir hingga ke kaki. Maka telapak kaki pun mulai terasa dingin. So, inilah beberapa penyebab kaki dingin yang harus kamu ketahui:

1. Anemia

Kurangnya sel darah merah dalam tubuh juga bisa menjadi pemicu mengapa telapak kaki menjadi dingin, khususnya pada pasien yang mengalami penyakit anemia berat. Anemia ini bisa terjadi pada siapapun, dan bisa diatasi dengan memperbaiki jumlah nutrisi yang masuk ke dalam tubuh atau bisa juga dengan mengkonsumsi suplemen yang diresepkan oleh Dokter.

2. Hipotiroidisme

Kondisi yang satu ini terjadi pada saat kelenjar tiroid sedang kurang aktif, sehingga tidak menghasilkan jumlah hormon tiroid yang cukup. Hipotiroidisme ini juga bisa menimbulkan metabolisme tubuh menurun, sama dengan detak jantung dan suhu tubuh yang ikut menurun. Kondisi ini juga bisa menyebabkan sirkulasi dalam tubuh berkurang, sehingga pasien akan merasa kedinginan termasuk di bagian telapak kaki tersebut.

3. Penyakit Raynaud

Penyebab kaki dingin lainnya yang harus kamu ketahui adalah penyakit Raynaud. Mungkin penyakit ini masih asing di telinga kita ya Readers 😊. Jadi, Raynaud ini merupakan jenis penyakit yang dimana akan muncul gangguan di bagian tubuh khususnya jari tangan serta kaki, dikarenakan ada gangguan suplai darah di dalam tubuh.

Penyakit ini biasanya menjadi pemicu dari stres, rasa cemas, serta cuaca dingin yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Gejala lainnya yaitu rasa dingin dan mati rasa di bagian tubuh termasuk kaki. Untuk cara mengatasinya bisa dengan menggunakan kaos kaki dan sarung tangan. 😊

4. Anorexia Nervosa

Penyakit yang satu ini merupakan gangguan pada makan dengan kondisi kesehatan mental yang cukup serius. Untuk membatasi berat badannya supaya tidak naik, penderita Anorexia ini akan membatasi asupan makanan apapun. Hingga akhirnya berat badan menyusut turun, tidak, sehat dan sirkulasi darah memburuk. Penderita Anorexia ini hanya memiliki sedikit lemak di bawah kulit, sehingga ia akan mudah kedinginan termasuk kaki dingin.

5. Diabetes

Kerusakan saraf yang diakibatkan oleh jumlah gula darah meninggi biasa terjadi pada penderita Diabetes, yang bisa menyebabkan kaki menjadi dingin khususnya telapak kaki. Cara mengatasinya adalah dengan mengontrol kembali jumlah gula darah dalam tubuh. Efek samping dari konsumsi obat-obatan Diabetes juga bisa menjadi salah satu pemicu mengapa kaki menjadi dingin.

Nah, dari beberapa penyebab kaki dingin yang sudah aku ulas tadi bisa menjadi ciri atau gejala yang mungkin kamu alami. Tapi kalau kamu tidak merasakan seperti ciri dan gejala tersebut, artinya kondisi telapak kaki kamu yang dingin tidak berbahaya. See u in another chance and always stay healthy ya readers! 😊